La Pratique Intrinsèque, une méthode à libre accès en ligne, pour formation au bien-être des professionnels de la santé, ou comme soutien à la psychothérapie.

1er juin 2023, de 16h à 17h

Jacques Bradwejn

Communication libre (30 min)

Petit-Frontenac

 

La Pratique Intrinsèque a été développée dans un but de promotion de littératie psychologique. Elle d’offre une méthode avec des outils qui peuvent être utiles pour amplifier la capacité d’une personne à vivre le bien-être ou le bonheur. Elle comporte six étapes élaborées les unes en fonction des autres dans une séquence prédéterminée. Chaque étape offre un certain nombre d’outils composés de procédés mnémoniques avec instructions, gabarits et techniques. Ces outils proviennent essentiellement des domaines psychiatriques et psychologiques ainsi que de la philosophie.  Voici les six étapes de la pratique intrinsèque : 1. Mettre en place ma pratique; 2. Définir mon bonheur; 3. Me connaître; 4. Connaître mon monde; 5. Envisager mon bonheur; 6. Choisir mon bonheur. Les documents conceptuel et d’instruction, la méthode complète avec tous ses outils et des vidéoclips explicatifs sont offerts en ligne, (https://intrinsicpractice.com/fr/) en accès libre et gratuit depuis janvier 2021, pour toutes personnes qui souhaite l’utiliser. La Pratique Intrinsèque est citée par l’Association Médicale Canadienne sous son onglet carrefour du bien-être des médecins (https://www.cma.ca/fr/carrefour-bien-etre-medecins/ressources/autogestion-sante/la-pratique-intrinseque) et est utilisée comme appoint à la formation leadership ou au bien-être des médecins et autres professionnels de la santé et aux professionnels de gestion. Dans un contexte clinique, elle peut être est utilisée au service de patients souffrant de troubles anxieux ou dépressifs, en phase de rémission, dans le but de soutien de bien-être. Ses outils et gabarits peuvent aussi être utilisés individuellement et indépendamment de son cadre méthodique, en « toolkit » durant ou entre des séances de psychothérapie. Un cours sur cette utilisation est offert en ligne (https://asadis.net). L’évaluation de l’utilité de la pratique intrinsèque a été amorcée avec des approches qualitatives auprès d’utilisateurs.trices. Les commentaires recueillis à date suggèrent une utilité de la méthode. L’utilisation du site internet est évalué en continu avec les outils quantitatifs de Google Analytics. À date, sur les 3444 visiteurs du site Intrinsicpractice.com, 777 y retournent plus d’une fois et, de ceux-ci, plus de 40% y reviennent entre 9 et 200 fois. Ces résultats préliminaires sont intéressants et prometteurs. Ils justifient une tactique de diffusion de ce site à accès libre et gratuit et des études d’efficacité auprès d’utilisateurs.trices dans les contextes de formation ou clinique décrits tels que décrit précédemment.