Maladie mentale
Qu’est-ce qu’une maladie mentale ?
Découvrez comment trouver un psychiatre ou accéder à des ressources pour la prévention du suicide.
C'est :
Une maladie mentale se manifeste par des troubles dans les pensées, les émotions ou le comportement, liés à des causes biologiques, psychologiques ou développementales. Elle provoque une détresse et peut affecter le travail ou les relations sociales.
Les recherches montrent que ces troubles résultent d’une combinaison de facteurs biologiques, génétiques, psychologiques et sociaux, qui perturbent le fonctionnement du cerveau. Chaque individu a une vulnérabilité différente, mais une maladie mentale peut toucher n’importe qui si plusieurs facteurs de risque sont présents.
Ce n'est pas :
- Une réaction normale a un événement malheureux, comme une rupture amoureuse, la mort d’un être cher ou la perte d’un emploi.
- La réaction normale à une situation stressante, quoique positive, telle une promotion au travail ou un déménagement.
- Une faiblesse morale.
- Un comportement déviant au niveau religieux, politique ou sexuel tel une radicalisation religieuse, un appui a un parti politique contestataire, ou des préférences sexuelles marginales.
- Un conflit entre les valeurs d’une société et le comportement d’un individu comme par exemple une fraude, un vol ou une agression.
- Une excuse pour commettre un acte illégal.
Les traitements :
Il existe trois principaux traitements pour les maladies mentales : changer ses habitudes de vie, suivre une thérapie et prendre des médicaments. Certains troubles répondent mieux à un type de traitement qu’à un autre. Par exemple, les troubles psychotiques nécessitent souvent des médicaments, les troubles de personnalité sont mieux traités par la thérapie, et les troubles anxieux bénéficient d’une combinaison des trois approches.
Que puis-je faire :
Certains facteurs aident à prévenir les maladies mentales et à atténuer leurs symptômes :
- Un mode de vie équilibré entre travail, amitiés, repos et sommeil.
- Une activité physique régulière, au moins trois fois par semaine.
- Une consommation modérée d’alcool et de caféine.
Les Ressources :
Trouvez du soutien grâce à nos services, outils et professionnels qualifiés, adaptés à vos besoins.
Un organisme réunissant des experts en santé mentale, dédié à favoriser l’équilibre et la santé mentale de la population.